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    [비바100] 타인의 입 냄새, 고민 말고 알려주세요
  • 이때는 가벼운 식사나 과일 주스를 섭취하면 구취가 완화될 수 있다. ◇ 구강청정제는 일시적인 효과만 있어최근에는 칫솔질이 불가능한 때 사용하기 좋은 구강세정제가 인기를 끌고 있는데 이러한 제품들은 구취의...
  • [카드뉴스] 증상 없이 찾아오는 '당뇨' 예방하려면?
  • 육류보다는 비타민과 식이섬유등이 풍부한 과일과 채소를 섭취하는 것이 필요하며 당뇨에 좋은 음식을 함께 섭취하는 것이 좋다. 당뇨에 나쁜음식 설탕이 많이 들어간 먹거리들이 대표적이다. 매실 엑기스, 물엿, 잼...
  • [리얼푸드]아시나요~이 땅의 모든 비타민②
  • 간, 콩, 과일류에도 많이 들어있다. 오렌지 100G엔 65.4mg, 방울토마토 100g엔 35mg, 100g엔 바나나 34.6mg이... 인슐린 작용도 둔해져 복부 비만의 원인이 되며 당뇨, 심장병, 퇴행성 관절염, 대장암 같은 질병 발생이 증가한다....
  • "장수 위해 소금, 설탕 줄이고 견과류 먹어야"(연구)
  • 건강 및 영양조사 자료와 미국 국립보건통계센터 자료를 분석한 결과 당뇨와 심혈관질환, 뇌졸중 등으로 사망한 미국인은 가공육, 염분이 많은 음식, 설탕 음료를 주로 먹었고 견과류, 생선, 과일, 채소 등은 적게 먹었다....
  • 무심코 먹는 약에 치매 증상 유발 성분 있다 [헬스조선 약사칼럼]
  • 것도 좋은 방법이다. 요즘은 보건소에서 60세 이상 노인에게 치매검사를 무료로 해주므로 가까운... 또한 기저질환을 잘 조절하고 당뇨, 고혈압, 고지혈증, 비만 등 대사성 질환을 예방해야 한다....
블로그
    고칼로리 명절음식,성조숙증 위험해요!
  • 아이가 비만으로 성장할 때 고지혈증이나 당뇨 등 소아 성인병도 문제가 되지만 또 한가지 문제점은 키... 명절음식은 하루 세끼 모두 식탁에 올리지 말고 과일과 나물 등 식이섬유가 풍부한 음식 위주로 아이가 식사할 수...
  • 소리 없는 불청객, 뇌졸중
  • 고지혈증, 당뇨병을 관리하는 데 좋다. 규칙적인 운동은 혈관에 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치는 낮춰주고, 좋은... 칼륨을 충분히 섭취하기 위해서는 과일, 채소, 저지방 우유·치즈·요거트 등 저지방 유제품의 섭취를 늘린다....
  • 40대 이상 중장년층 위협하는 당뇨, 초기증상 및 예방법은?
  • 통해 당뇨 정상수치(공복혈당 110㎎/dL이하, 식후 2시간째 혈당 140㎎/dL이하)를 유지할 수 있도록 해야 한다. 육류보다는 비타민과 식이섬유가 풍부한 과일·채소 위주로 섭취하고, 유산소운동과 근력운동을 적절히...
  • 혼자라도 괜찮아! 건강 챙기는 혼밥족 레시피
  • ◆ 성인병을 예방하는 ‘현미 유부초밥’ 현미는 우리 몸에 좋은 HDL콜레스테롤을 높여주며 동맥경화를 예방해주는 피토스테롤과 리놀렌산이 함유되어 있어 동맥경화나 당뇨 예방에 좋다. 또한, 피트산 성분은 해독...
  • 세포죽, 효능은 '대박'...대체 뭐길래?
  • 고혈압, 당뇨 등 질병이 있는 사람들은 다른 레시피를 적용해 만들 수 있다. 몸에 좋은 각종 과일과 채소를 효율적으로 흡수해 소장 건강을 회복하는 것이다. 특히 주재료인 바나나와 우엉 속에는 장 미생물이 좋아하는...
뉴스 브리핑
    [고정아 원장의 건강톡] 날씨만큼 몸도 가볍게…뱃살과 지방간 줄이는 법
  • 당뇨 또는 당뇨 전 단계, 고지혈증, 지방간 등은 수치가 높으면 처음부터 약을 복용하기도 하지만 수치상승이... 견과류, 과일 한두 쪽 등을 각각 먹는 것이 좋다는 의미다. 뱃살과 지방간을 해결하기 위해 빼놓을 수 없는...
  • 시럽제·건기식 감미료 사카린…"안전하다"
  • 없으며 당뇨병과 무관하기 때문입니다. ‘몸에 좋은 약은 입에 쓰다. ’ 라는 속담이 있지만 요즘에는 약이... 블루베리, 과일, 채소, 버섯 등에서 추출하는 자연 감미제도 있는데 소르비톨이나 락티톨, 자일리톨 등이...
  • [내일은 잇몸의 날 ②] 다이어트, 입냄새 주범 중 하나랍니다
  • 당뇨병이 심하면 달콤한 과일 냄새 같은 아세톤향의 냄새가 날 수 있다. 신부전에 의한 요독증이 있으면 숨... ▶구강청정제, 일시적인 효과만 있어=최근에는 칫솔질이 불가능한 때 사용하기 좋은 구강 청정제가 인기를...
  • 깜빡깜빡 ‘건망증’ 가볍게 넘겨도 괜찮을까?
  • 것도 좋은 방법. 가벼운 걷기나 체조 등의 유산소운동을 꾸준히 하고 신선한 제철과일과 채소를 많이 먹는 것도 도움이 된다. 흡연과 과음은 기억력에 부정적인 영향을 끼쳐 피해야하며 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등 건망증...
  • 성낙주 교수의 식품이야기
  • 과일인 바 식이섬유가 바나나의 약 6배 이상 함유되어 있다. 이런 식이섬유는 장내 환경개선과 장 운동을 촉진하여 숙변 제거 및 변비 해소에 좋을 뿐만 아니라 대장암의 예방에도 효과가 있다. 아로니아가 당뇨에 좋은...