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    [리얼푸드]당신이 기억해야 할 ‘New 슈퍼푸드’ 5가지
  • 또한 두부보다 많은 식물성 단백질을 갖고 있어 다이어트 식품으로도 주목받고 있다. → 햄프씨는 빵 종류나 단백질이 부족한 요리에 뿌려먹으면 좋다. 2. 브로콜리 잎 브로콜리는 미국 타임지가 선정한 10대 슈퍼푸드...
  • '저칼로리 식음료'로 건강 챙기자
  • 풀무원의 ‘컵 안의 맛있는 두부 한끼’는 신선한 두부에 베이컨김치, 불닭, 동치미 등 다양한 요리 토핑을... 시리얼로 다이어트를 하는 것도 하나의 방법이다. 농심 켈로그의 ‘스페셜K 레드베리’는 대표적인...
  • [국민 컨슈머리포트-냉장 양송이 수프] ‘우등생’ 라쿠치나 제친 ‘가성비’...
  • 오르고 다이어트에도 도움이 된다고 한다. 하지만 아침 일찍 집을 나서야 하는 직장인이나 학생들 중에는... 모모카페는 신선하고 자연친화적인 재료를 이용해 풍성하고 다양한 일품요리를 선보인다. 호텔 2층에...
  • 얼려야 산다! 영양소도 단단히 지켜줘
  • 물기를 꼭 짜고 요리에 활용한다. 얼린 두부는 작은 구멍들이 많아서 찌개나 조림류에 잘 맞고 수분이 빠져나가서 튀김으로도 적당하다. 다이어트식으로 사용할 땐 얼린 두부 200g을 끓는 물에 데쳐서 물기를 꼭 짜고...
  • 빠르고 편하고 간편식 다이어트 '눈길'
  • 또한, 소화가 쉽고 칼로리가 낮아 다이어트 고민이 많은 2030 여성들에게 안성맞춤이다. 여기에 베이컨김치, 불닭 등 최근 인기 있는 요리를 토핑으로 넣어 심심한 두부의 맛을 보완했다. '베이컨김치 연두부(191.5g, 2950원)...
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